Tag "vitaminas"
Dieta vegana no desporto
O meu nome é Rafael Pinto e sou YouTuber de fitness e veganismo. Duas palavras raramente associadas, fitness e veganismo, musculação e veganismo. Ainda há muito aquele
Leguminosas, o grão mágico
Falar de feijões é regressar à mesa da cozinha da avó e brincar a espalhar os grãos que saíam de um saco de pano florido e se amontoavam
Alimentação | Os suplementos alimentares afinal pouco suplementam…
Há muito pouco tempo uma revisão da Cochrane veio deitar por terra as vantagens para a saúde da suplementação com cápsulas de ómega-3, tendo demonstrado que não leva
Saúde & Nutrição | Vitaminas. Micronutrientes indispensáveis
Todos os alimentos aportam ao nosso corpo os mais diversos nutrientes. Todos já ouvimos falar em proteínas, hidratos de carbono, lípidos e vitaminas e sais minerais. Cada qual tem a