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Alimentação | A castanha, bom alimento para consumir com moderação
A castanha é uma boa fonte de amido, vitaminas, minerais e fibra. Tem presente, também, na sua constituição o ácido linoleico. Destaca-se pelas suas propriedades anti-inflamatórias devido
Saúde & Nutrição | Vitaminas. Micronutrientes indispensáveis
Todos os alimentos aportam ao nosso corpo os mais diversos nutrientes. Todos já ouvimos falar em proteínas, hidratos de carbono, lípidos e vitaminas e sais minerais. Cada qual tem a
Efeitos preventivos do Ómega-3 na saúde
Ómega-3 e alimentação O ómega-3 tem um efeito preventivo na arteriosclerose, doenças do sistema nervoso central (demência), sistema cardiovascular (arritmia, insuficiência cardíaca crónica), doenças autoimunes, na produção de fatores carcinogénicos,