É um atleta de alta competição ou um adepto de fitness? Está constantemente à procura dos melhores suplementos desportivos para melhorar o seu desempenho e atingir os seus objetivos mais depressa mas não sabe onde encontrá-los?
Se respondeu “sim” a qualquer uma das questões anteriores, não precisa de ir mais longe. O Turkesterone, um poderoso composto natural cuja popularidade não para de crescer no mundo dos suplementos, podendo ser encontrado apenas nos melhores sites de suplementos desportivos.
O que é, então, o Turkesterone ? Quais são os seus benefícios? E porque pode, e eventualmente deve, ser adicionado à rotina de treino diário?
O que é Turkesterone?
Turkesterone – ou turkesterona, em Português – é um fitosteróide (esteróide vegetal ou fitoecdisteróide) naturalmente produzido por frutas, vegetais, leguminosas, frutos oleaginosos, sementes, óleos vegetais e cereais integrais. Os fitoecdisteróides são compostos semelhantes aos esteróides que regulam os crescimento e desenvolvimento de insetos e alguns animais aquáticos. No caso deste suplemento desportivo, a planta que dá origem ao seu extrato essencial é a Ajuga turkestanica, nativa da Ásia Central. Este atua no organismo humano de forma semelhante à testosterona, quando seus níveis se encontram em baixa, o que se costuma verificar depois da prática de exercícios físicos.
Os benefícios do Turkesterone
Embora devam ser consumidos com moderação, está comprovado que os fitosteróides podem ser benéficos tanto para a nossa saúde como para o nosso desempenho físico, o que faz com que se tratem de uma escolha bastante popular na indústria dos suplementos desportivos.
Desenvolvimento muscular
É uma das vantagens mais significativas de Turkesterone.
Estudos científicos demonstraram que a turkesterona estimula a síntese proteica (o processo responsável pelos desenvolvimento e reparação musculares), o que, por sua vez, leva a que tanto atletas de alta competição como casuais praticantes de desporto adquiram massa muscular e desenvolvam a sua força física mais rapidamente.
Recuperação melhorada
O Turkesterone é também conhecido por acelerar o processo de recuperação pós-treino, especialmente sob circunstâncias mais intensas. Quanto mais depressa os teus músculos recuperarem, mais depressa poderás regressar ao teu treino para continuares a fazer progresso.
A capacidade que a turkesterona tem de estimular a síntese proteica não só contribui para o desenvolvimento muscular, como também ajuda a reparar tecidos danificados durante a prática de exercício físico, reduzindo, assim, a sensação de músculos doridos e o tempo de recuperação entre séries.
Perda de gordura
Se existe algo de ainda mais atrativo em Turkesterone, é o seu potencial para ajudar a perder peso. Embora os mecanismos por detrás deste efeito não tenham sido ainda completamente apurados, acredita-se que a turkesterona poderá aumentar a taxa de queima de calorias do nosso corpo, ajudando-te a veres-te livre de massa gorda de forma muito mais eficaz.
É ainda mais um fator que tem vindo a fazer de Turkesterone uma opção popular entre atletas e praticantes de fitness que querem melhorar o seu índice de massa corporal e torná-lo cada vez mais saudável.
Resistência aumentada
Este benefício por detrás da turkesterona permite que atletas de alta competição consigam treinar mais por muito mais tempo, dada a capacidade que Turkesterone tem de aumentar a produção de trifosfato de adenosina, a principal fonte de energia das nossas células.
Existindo maiores quantidades de energia disponíveis, poderás treinar de forma mais prolongada e adquirir cada vez mais massa muscular, o que acabará por resultar numa maior resistência física da tua parte.
Função imunitária reforçada
A manutenção de um sistema imunitário robusto é essencial para atletas e praticantes de desporto, considerando que se trata da principal defesa de que o organismo dispõe contra doenças e infeções e que nos mantém saudáveis.
A turkesterona tem um impacto positivo sobre a função imunitária, tornando-a num fundamental suplemento a adicionares à tua dieta com o objetivo de promoveres a tua saúde e o teu bem-estar geral.
Questões de segurança relativas ao uso de Turkesterona
A turkesterona é uma alternativa segura e natural a esteroides anabólicos, uma vez que não acarreta os mesmos riscos ou efeitos secundários. Em todo o caso, é fundamental aconselhares-te junto do teu médico ou farmacêutico antes de adicionares quaisquer suplementos à tua dieta, especialmente se possuíres um historial clínico de determinadas patologias ou se estiveres a tomar medicação.
Como tomar Turkesterona
A dosagem ideal depende de múltiplos fatores como a idade, peso e objetivos pessoais, embora esteja estabelecido que uma toma diária de entre 300 a 500mg é mais do que suficiente para promover tanto o desenvolvimento muscular como a melhoria do desempenho desportivo.
De preferência, a turkesterona deverá ser tomada em várias doses ao longo do dia, de preferência após as refeições, de forma a promovereuma melhor absorção pelo organismo.
Resumo de benefícios deste suplemento desportivo
Turkesterone é um poderoso e promissor suplemento desportivo com o potencial de promover o desenvolvimento muscular, reduzir o tempo de recuperação, auxiliar na perda de massa gorda, aumentar a resistência física e melhorar a função imunitária.
Todos estes benefícios fazem com que tenha adquirido uma imensa popularidade tanto entre atletas como entre adeptos da prática de exercício físico.
Não se esqueça, em todo o caso, de que embora a turkesterona lhe fornece toda uma série de vantagens das quais pode tirar o máximo proveito rumo aos seus objetivos, é fundamental manter uma dieta equilibrada, efetuar o seu treino regradamente e descansar, de forma a atingir os melhores resultados.
Para ter a certeza absoluta de que não serão prejudiciais para a sua saúde e de que são os mais indicados para satisfazerem as suas necessidades, nunca é demais lembrar uma regra de segurança básica: o conselho de um profissional de saúde em relação à incorporação de suplementos desportivos na sua alimentação é sempre uma garantia.
Aproveite as vantagens por detrás deste poderoso composto natural para dar o máximo no seu treino. Turkesterone é bem capaz de ser o ingrediente que lhe faltava para uma satisfação física total!
Imagem: Rick Barrett / Unsplash
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