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Alimentação e Exercício Físico na Diabetes Mellitus
A Diabetes Mellitus, de acordo com a Organização Mundial da Saúde, é uma patologia crónica de origem metabólica que se evidencia por uma ausência na produção de insulina
Dieta vegana no desporto
O meu nome é Rafael Pinto e sou YouTuber de fitness e veganismo. Duas palavras raramente associadas, fitness e veganismo, musculação e veganismo. Ainda há muito aquele
Alimentação | A castanha, bom alimento para consumir com moderação
A castanha é uma boa fonte de amido, vitaminas, minerais e fibra. Tem presente, também, na sua constituição o ácido linoleico. Destaca-se pelas suas propriedades anti-inflamatórias devido
B’ healthy | 1. Primeiros passos para uma boa alimentação
Provavelmente o leitor já reparou que o número de doenças crónicas que afetam a população portuguesa tem aumentado. Já pensou que grande parte das doenças é passível de
Veganismo consciente
Sou vegan por opção e, muitas vezes, me deparo com alguns comentários desagradáveis devido a minha escolha. Apenas optei por não me alimentar de nenhum ser vivo por
Especismo: porquê amar um e comer o outro?
A ideia de que algumas vidas importam menos é a raiz de tudo o que há de errado com o mundo. Paul Farmer O termo “especismo” é
Artes & Ofícios | Uma dezena de novos artesãos estreiam-se na Feira de Artesanato e Gastronomia de Famalicão
Duas mãos cheias de novos artesãos estreiam-se, este ano, na 35ª edição da Feira de Artesanato e Gastronomia de Vila Nova de Famalicão, que decorre entre 31 de
Alimentação | Os suplementos alimentares afinal pouco suplementam…
Há muito pouco tempo uma revisão da Cochrane veio deitar por terra as vantagens para a saúde da suplementação com cápsulas de ómega-3, tendo demonstrado que não leva
Ir às compras | Safari no supermercado
Não gosto, mas tem de ser! Ir ao supermercado é todo um universo que me transcende e me retira do meu próprio corpo. São poucas as vezes em que
Fuinha-dos-juncos (Cisticola juncidis) estimula confiança e cumplicidade entre observador e observado
. . A Fuinha-dos-juncos (Cisticola juncidis), fotografada numa haste partida de Tabua-larga (Typha latifolia L.), planta aquática que cresce nas margens de lagos e de rios, sobre um plano de fundo cinzento,
Viúva-de-cauda-comprida (Vidua macroura), uma exótica africana desde 2013 em Famalicão
A Viúva-de-cauda-comprida, uma ave exótica originária de países da África subsaariana, como Senegal, Etiópia, Zimbabwe, África do Sul e Moçambique, tem sido observada em Portugal, com especial incidência
